Nie jest tajemnicą, że zdrowe i błyszczące włosy to marzenie każdej kobiety. Często jednak nasze włosy są osłabione przez różne czynniki, takie jak stylizacja, suszenie suszarką, codzienne używanie prostownicy czy farbowanie. Jak więc zadbać o zdrowy i promienny look naszych włosów? W tym artykule przedstawiamy podpowiedzi i porady od ekspertów dotyczące pielęgnacji włosów, które pomogą Ci uzyskać piękne i błyszczące włosy.
- Zażywaj regularne kąpiele olejowe
Kąpiele olejowe to idealna metoda na zachowanie nawilżenia i elastyczności włosów. Włosy mają tendencję do wchłaniania oleju, co sprawia, że są one odbudowywane i zabezpieczone przed uszkodzeniami. Olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej migdałowy to najlepsze wybory do kąpieli olejowych. Zaaplikuj olej na swoje włosy, owiń je w ręcznik i zostaw na minimum 30 minut, a najlepiej na całą noc. Po umyciu włosów, zauważysz ich nowy połysk i elastyczność.
- Ogranicz używanie suszarki i prostownicy
Codzienne suszenie suszarką i stylizacja prostownicą często prowadzą do uszkodzeń i utraty błysku włosów. Jeśli nie musisz używać suszarki lub prostownicy, pozwól swoim włosom swobodnie wyschnąć. Jeśli jednak nie jest to możliwe, używaj suszarki z dyfuzorem na niskiej temperaturze i ustawieniu małego przepływu powietrza. Prostownicę używaj tylko wtedy, gdy zostanie to bezwzględnie wymagane.
- Odpowiednia dieta
Zdrowa dieta to klucz do utrzymania zjawiskowej fryzury, ponieważ włosy potrzebują wielu witamin i minerałów, takich jak biotyna, witamina C, żelazo i cynk. W swojej diecie zwiększ spożycie orzechów, jajek, łososia, awokado i owoców jagodowych, aby uzupełnić braki składników odżywczych.
- Używaj szamponu bezsiarczanowego
Szampony bezsiarczanowe są coraz popularniejsze, ponieważ są one łagodniejsze dla włosów i skóry głowy. Siarczan sodu i laurylosiarczan sodowy, które znajdują się w większości szamponów, są substancjami oczyszczającymi, która powodują utratę błysku włosów. Bezsiarczanowe szampony są znacznie łagodniejsze i pozwolą Ci uzyskać połysk, który zawsze chciałaś mieć.
- Stosuj olejki eteryczne
Olejki eteryczne, takie jak olejek rozmarynowy, olejek z drzewa herbacianego czy olejek lawendowy, mają wiele właściwości zdrowotnych dla włosów, w tym oczyszczające i tonizujące właściwości, które pomagają pozbyć się łupieżu i nadmiaru sebum na skórze głowy. Możesz dodać olejki eteryczne do swojego szamponu lub maski do włosów, lub użyć ich jako naturalnego środka do pielęgnacji włosów.
